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Sei Chuunin
Inscrit le: 19 Nov 2008 Messages: 680
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Posté le: Mar 21 Avr 2009, 1:33 pm Sujet du message: |
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Je fais 1m84 pour 69 kilos. 70 après la soirée d'hier
Si tu veux grossir, attends de grandir avant.
Faut pas se croire trop maigre ou trop gros si un médecin ne te le fait pas comprendre.
Reste comme ça, tu m'as l'air en bonne santé.
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Chakal D. Bibi ~ Chakal Touffu ~
Inscrit le: 02 Nov 2004 Messages: 1937 Localisation: La Tanière du Chakal
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Posté le: Mar 21 Avr 2009, 2:00 pm Sujet du message: |
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Mais franchement de quoi tu t'plains quoi Oo
Perso j'fais 1m85 pour 70-71 kg et putain j'kiff quoi Ouais j'ai d'grands bras maigres et j'f'rais pas peur à un oisillon mais mon régime alimentaire est basé sur la viande rouge, la charcuterie et la bière, j'prend pas un gramme !! Le pied intégrale quoi _________________ [quote="Speed Hunter"]Chakal lui c'est un héros de musicien ![/quote]
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Self_Proclaimed_Genius Déesse de CN
Inscrit le: 05 Juil 2007 Messages: 1860 Localisation: Vous n'avez pas besoin de savoir
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Posté le: Mar 21 Avr 2009, 2:59 pm Sujet du message: |
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Hum, et sinon, suffit d'aller voir un nutritionniste.
Qui te conseilleras surement de manger légumes, féculent, et viande à chaque repas, ou presque.
Mange du pain.
Si tu veux "grossir", prends du muscle. Pas du gras. A moins de vouloir devenir obèse.
Muscu, complément de protéines, etc.
Tu fais du sport ?
Très bien.
Fais de la muscu, tu t'épaissiras, et du coup, tu seras plus lourd. ( 1Kg de muscle pour 3 kilos de graisse. ) _________________
Jergal-SPG est tellement omnipotente qu'on s’demande si c'est pas un groupement de plusieurs super-héros sur un seul compte
Bane-SPG, c'est dieu. Omnipotente, droite, juste et morale |
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H0katsu Étudiant à l'académie
Inscrit le: 08 Avr 2009 Messages: 60
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Posté le: Mar 21 Avr 2009, 3:48 pm Sujet du message: |
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Self_Proclaimed_Genius a écrit: | Hum, et sinon, suffit d'aller voir un nutritionniste.
Qui te conseilleras surement de manger légumes, féculent, et viande à chaque repas, ou presque.
Mange du pain.
Si tu veux "grossir", prends du muscle. Pas du gras. A moins de vouloir devenir obèse.
Muscu, complément de protéines, etc.
Tu fais du sport ?
Très bien.
Fais de la muscu, tu t'épaissiras, et du coup, tu seras plus lourd. ( 1Kg de muscle pour 3 kilos de graisse. ) |
Non ! évite les protéines, c'est pas naturel, sa peut "abimer" ta santé et en plus sa te "gonflera" et puis des que tu arrêtera les protéines tu "dégonflera"
Je reviens du docteur et je lui ais poser la question(moi aussi je voulais des protéines) ! en revanche fait du sport! (sport de combat c'est bien pour ton problème)
J'ai aussi le même problème ! donc je comprend ^^_________________
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gare à naruto le démoniak Gnd
Inscrit le: 06 Juil 2004 Messages: 830 Localisation: La montagne rouge
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Posté le: Mar 21 Avr 2009, 5:09 pm Sujet du message: |
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Beaucoup l'ont déjà dit, mais je tiens à insister sur le fait que tout changement du rapport poids/taille avant la fin de la croissance sera extrêmement temporaire. (même après, pour certaines personnes) Si tu sors juste d'une poussée de croissance, attend un peu ça se restabilisera tout seul, sinon ben fais ce que tu juges bon, personne ne peut vraiment te conseiller. Restes juste dans la limite d'un régime alimentaire classique : protéines, hormones et co, à l'adolescence, ça sert vraiment juste à foutre le bordel (ou à le défaire, mais là c'est de l'ordre du médical)
Juste une remarque, pour les amateurs de bière : certes ça fait grossir, mais à ma connaissance, ça ne fait prendre ni de la graisse, ni du muscle. En fait, ça conduit juste à l'accumulation d'eau au niveau de la poche abdominale... Bref, ça sert à rien pour quelqu'un qui veut prendre du poids, autant porter des habits lestés^^ (mais ça a d'autres utilités, certes !) _________________
FCs : Gaara, anti sasouk, HP, D gray-man, Ouran high school, naheulbeuk. |
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Sake Étudiant à l'académie
Inscrit le: 22 Avr 2006 Messages: 76 Localisation: C'est chiant cette case, tout le monde cherche à faire son original... Quelle blague ¬_¬
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Saharienne Sennin
Inscrit le: 03 Nov 2006 Messages: 2189 Localisation: comme vous y allez vite :3
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Posté le: Mar 21 Avr 2009, 6:37 pm Sujet du message: |
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Minute la, fille du doc qui parle (quiii veut des cachets moitié priiiix @___@ ? ) :
Tant que tu n'as pas finis ta croissance ne pousse JAMAIS de la fonte !
Dans le genre : Jvais niquer ton dos tes articulations tes ligaments et tes muscules y'aura jamais mieux !
Ton corps est pas encore adapté à ce genre d'exercice et il est encore trop fragile pour que tu joues avec.
Encore hier mon père a eu un jeune rugbyman qui ne pourrais plus jamais jouer au rubgy parce qu'il s'est déchiré un muscle de la jambe en poussant de la fonte. Evidement il pourra dans un bon moment entre amis mais son début de carrière est réduit à néant.
Sincérement la musculature à la fonte c'est pour des gens assez vieux qui peuvent construire leur corp, au stade ou tu es je pense il a déjà bien du mal à se construire tout seul...
Dernière édition par Saharienne le Mar 21 Avr 2009, 6:37 pm; édité 1 fois
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Nainnouse Black Sheep
Inscrit le: 28 Jan 2007 Messages: 1014
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Posté le: Mar 21 Avr 2009, 6:37 pm Sujet du message: |
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Et en lisant ces posts, je me rends compte que je fais partis des petits^^
Je fais 1m75, j'ai 21 ans, j'ai fini de grandir pour ma part, et je dois avouer qu'entre avant et après ma croissance, mon poids était assez instable.
J'ai été trop maigre pendant un moment, pour prendre, bah c'est simple, j'ai fait du sport et manger des repas conséquents^^ Mais ca prend du temps, évidement. Aujourd'hui, je fais 70 kg, pas de blems! _________________ Au pire, tu tombes.
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levis971 Civil
Inscrit le: 23 Jan 2009 Messages: 29
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Posté le: Mar 21 Avr 2009, 7:47 pm Sujet du message: |
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Ok,merci pour tous vos conseils...
J'pense que j'vais en suivres quelques uns mais j'vais éviter les régimes a base de bière ou de salle de muscu .J'vais pas commencer à boire et puis soulever de la fonte c'est trop tôt vu que j'ai pas fini ma croissance (surtout que je me trouve trop petit.mdr).
Donc j'vais continuer les petites séances de muscu dans ma chambre et augmenter les doses de repas caloriques sans trop abuser
En tout cas je remercie tout ceux qui ont participé (ou qui vont participé) au topic,ça fait plaisir...
PS: Saharienne,j'ai kiffé ton premier message
mdr _________________ Vivez votre vie
Dernière édition par levis971 le Mar 21 Avr 2009, 8:04 pm; édité 1 fois
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Siegfried Civil
Inscrit le: 26 Déc 2007 Messages: 33 Localisation: Donjon de Naheulbeuk
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Posté le: Mar 21 Avr 2009, 7:50 pm Sujet du message: |
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idem que nainnouse avec 5kg de plus!
la muscu de fera prendre du volume uniquement si tu "grossis" avant. parceque la si j'ai bien comprit tu veut faire grossir des muscles déja maigres. mais ca ne grossit pas comme ca. mon frangin de 21ans est comme toi grand et maigre. j'ai deux ans de plus et j'ai jamais fait de la muscu mais j'ai quand même plus de muscle que lui.
Si tu veux vraiment prendre en carrure la muscu simple t'aidera pas ni les protéines(encore moins même...).
Mais attend déja d'avoir fini ta croissance et tu verra après que faire. et demande conseil à un toubib quand ca sera bon. _________________
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Self_Proclaimed_Genius Déesse de CN
Inscrit le: 05 Juil 2007 Messages: 1860 Localisation: Vous n'avez pas besoin de savoir
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Posté le: Mer 22 Avr 2009, 1:20 am Sujet du message: |
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Sake, c't'au niveau de la masse, j'crois.
Un kilos de muscle prend autant d'place que 3 kilos d'graisse.
Mais sinon, ca reste pareil, hein. 1 kilos de graisse pèse autant qu'un kilo de muscle :p _________________
Jergal-SPG est tellement omnipotente qu'on s’demande si c'est pas un groupement de plusieurs super-héros sur un seul compte
Bane-SPG, c'est dieu. Omnipotente, droite, juste et morale |
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suigestsu Aspirant genin
Inscrit le: 20 Avr 2007 Messages: 188
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Posté le: Mer 22 Avr 2009, 1:43 am Sujet du message: |
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Nutella, bière et hamburger, s'est pas bon pour la santé et en plus ça marche pas, en tous cas pas pour moi. régime chocolat non plus, mal de ventre garanti.
j'ai pas encore essayé mais une amie m'a conseillé semoule + lait entier (bien) + sucre.
Comme certains l'ont dit, ça viendra peux être plus tard. Te prend pas la tête pour ça.
Moi faut toujours que je fasse attention de ne pas perdre de pois, et j'ai beau mangé n'importe quoi, j'grossi pas, même en mangeant (y'a deux ans) toute la journée du saucisson, chips mayo, et justement du nutella, tous ça devant mon pc à regarder, ben, naruto entre autre, pas pris un gramme, alors cherche pas.
mais j'avoue que j'aimerais moi aussi prendre 3-4 kg.
Bref s'est une question de morphologie.
Puis va savoir si ça se trouve dans quelque années nous serons obèse. _________________ Sasori75 a écrit: | Ah oui, la légendaire flemme de suig'... j'oubliais que t'avais la flemme de te coucher alors que tu l'étais déjà, xDDd!! |
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noorvensen Aspirant genin
Inscrit le: 07 Avr 2007 Messages: 204
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Posté le: Mer 22 Avr 2009, 2:23 am Sujet du message: |
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personnellement j'ai 24 ans, 1,69m pour 52 kg (je suis un garçon).
C'est très maigre, je sais. J'ai tenté de manger beaucoup, mais rien n'y faisait. (Après, les médecins m'ont dit que ma cardiopatie [tetralogie de fallot avec atrésie pulmonaire, degré de gravité 2/3] est responsable du fait que je pèse pas lourd, pour ainsi dire).
Mais comme beaucoup ici l'ont dit, je pense que c'est aussi une question de morphologie, certains corps peuvent permettre de grossir, alors que d'autres ne le permettent que très difficilement.... _________________ Juger c'est interpréter, mais interpréter n'est pas comprendre. Aussi vaudrait-il mieux commencer par ne pas juger si l'on veut commencer à comprendre...
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Saharienne Sennin
Inscrit le: 03 Nov 2006 Messages: 2189 Localisation: comme vous y allez vite :3
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Posté le: Mer 22 Avr 2009, 9:14 am Sujet du message: |
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La chose zé que le muscule, à quantité égale, pèse plus lourd que la graisse ^^ |
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Sei Chuunin
Inscrit le: 19 Nov 2008 Messages: 680
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Posté le: Mer 22 Avr 2009, 10:13 am Sujet du message: |
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"Qu'est ce qu'on a ?!"
"Docteur Sei, on a une une
cardiopatie [tetralogie de fallot avec atrésie pulmonaire, degré de gravité 2/3] vite il en va de la vie du patient"
"Mettez le sous adrénaline, perf de 10CC ! Tiens bon noor', Docteur Sei est là! Tiens bon! Non, tu ne peux pas lacher comme ça tu m'entends Noor', tu n'as pas le droit, je t'en empêcherai !"
Je plaisante.
Tu peux aussi claculer ton IMC tu fais IMC=Masse( poids en fait) divisé par ta taille au carré.
Là ca te donne ton équilibre, tu dois être si tout va bien entre 18/25, au delà c'est surpoids, et ensuite obésité. |
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noorvensen Aspirant genin
Inscrit le: 07 Avr 2007 Messages: 204
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Posté le: Mer 22 Avr 2009, 10:38 am Sujet du message: |
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XDD, quand-même.......ce qui est chiant dans ce truc c'est la fatigue et le contrôle cardiaque tous les ans.....mais revenons au sujet....
yup d'après ce que tu me dis, j'ai 18.2, limite mais acceptable quand-même.....
J'avais entendu dire que notre poids devait être 10 en dessous de la taille; par exemple si on fait 1m80, on doit peser idéalement 70kg....
je sais pas si c'est vrai, par contre..... _________________ Juger c'est interpréter, mais interpréter n'est pas comprendre. Aussi vaudrait-il mieux commencer par ne pas juger si l'on veut commencer à comprendre...
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Sei Chuunin
Inscrit le: 19 Nov 2008 Messages: 680
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Posté le: Mer 22 Avr 2009, 10:40 am Sujet du message: |
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Non je crois que ce sont des conneries.
Ma soeur m'a dit que seul comptait l'IMC ( Indice Masse Corporelle donc), les autres critères étant trop approximatifs ou faux. |
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Talaria Aspirant genin
Inscrit le: 25 Déc 2008 Messages: 160
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Posté le: Mer 22 Avr 2009, 1:06 pm Sujet du message: |
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Arrêté avec les protéines, c'est pas en prenant des protéines que tu finiras gros e gras quand tu stopera, elles ne sont pas les plus sévère pour ton corp, elles te feront pas grossir si tu continue du sport si t'arrete la muscu. Il en existe plusieurs, pour la récupération, pour prendre en masse etc
Ce qui est plus dangereux, c'est la Wild, la créatine etc ou il faut avoir des connaissances sur le corp humain pour en prendre à la limite.
Avant de commencer la muscu je fessait 65kg pour 1m68 8 mois après je fait 73kg pour 1m70.
Je te conseille de plus faire de la mucu plutôt que de manger n'importe quoi, ne prend pas du grand prend de la masse musculaire (bien sure ne fini pas body bulder, sauf si c'est ton but) tu prendras vite et sa t'aideras pour ton sport.
J'ai commencé la muscu à 16 ans, maintenant à 18 ans je fait 1m71 pour 74.5kg (je reste à cep poids c'est fait expré) |
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Kakashi's girl Civil
Inscrit le: 08 Jan 2009 Messages: 45 Localisation: Paris
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Posté le: Mar 28 Avr 2009, 4:10 pm Sujet du message: |
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Pour ma part je n'ai pas à me pleindre 1m62 et 53 kg.
Je ne fais pas spécialement attention et j'aime me faire plaisir avec des bons petits plats.
En revanche je fais attention quand je prend 1/2 kg de ne pas etre sur une pente permanente... et que ce soit des kg qui s'ajoutent s'ajoutent etc.... et ej fais aussi juste attention à avoir une bonne alimentation quand même.
En ce qui concerne les hommes, je suis déjà sortie avec quelqu'un de super musclé... et moi c'est pas mon truc, je trouve que le type avec ses super tablettes ses énormes bras etc etc.... ben c'est pas jolis (pour moi). Je préfère quelqu'un de naturel pas trop maigre, pas trop rond, pas trop musclé, un équilibre en fait. _________________
By Starl!ke
By coco4ever |
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Dbmw Civil
Inscrit le: 23 Mai 2009 Messages: 6 Localisation: Devant mon Pc ...
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Posté le: Sam 23 Mai 2009, 9:36 pm Sujet du message: |
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fais toi du muscle fait de la muscu. _________________
La Vie, c'est comme une Boîte de Chocolats, on ne sait jamais sur quoi on va tomber...
Forrest Gump, grand philosophe américain du XX siècle... |
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