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. Vos trucs lorsque vous n'avez pas le moral
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êtes-vous facilement blesser?
à chaque fois qu'il arrive un petit quelque chose
9%
 9%  [ 11 ]
assez souvent
28%
 28%  [ 33 ]
moyennement
13%
 13%  [ 16 ]
un peu
14%
 14%  [ 17 ]
non, c'est très rare que les évènements m'atteigne profondément
33%
 33%  [ 38 ]
Total des votes : 115

Auteur Message
kronos59
Civil


Inscrit le: 07 Fév 2011
Messages: 16

MessagePosté le: Lun 07 Fév 2011, 3:22 am    Sujet du message: Répondre en citant

Hmm quand j'ai pas le moral...
1 - La musique! Le plus efficace, quand j'en écoute je me sens comme si je pouvais surmonter n'importe quel problème
2 - manger du chocolat, ou n'importe quoi avec du chocolat!
3 - câliner sa chérie! Encore faut-il qu'elle soit là...
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MatFa
Civil


Inscrit le: 28 Juin 2011
Messages: 37
Localisation: Dijon

MessagePosté le: Lun 04 Juil 2011, 1:00 am    Sujet du message: Répondre en citant

Quand ça va pas..( déjà pour moi c'est rare Laughing )
: - comme les autres j'écoute de la musique, (qui bouge de préférence)
- je finis le pot de nutella Razz
- je sors, m'éclater avec mes amis.

_________________
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aenaril
Civil


Inscrit le: 27 Juin 2011
Messages: 16
Localisation: Belgique

MessagePosté le: Lun 04 Juil 2011, 12:26 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Pour la solitude:

- Le chocolat
- Le pot de nutella à la cuillère (en cas extrêmes)
- Téléphoner (à un ami, à son chéri/sa chérie)
- Ecrire ou lire

Pour la colère, le dégoût:

- Ecrire des choses assassines
- Marcher sous la pluie/l'orage (encore faut-il que ça coïncide météorologiquement)
- Et dans les cas extrêmes : hurler la tête dans l'eau glacée xD

Pour la tristesse:

- Pleurer (bah ouais)
- Ecouter de la musique triste (pour aider à pleurer)
- Regarder éventuellement un film triste
- Ecrire ou lire
- En parler (à un ami, à son chéri/sa chérie)

Dans tous les cas, je prends toujours un bon bain chaud, ça m'incite au calme et ça m'aide à m'éclaircir les idées. Il y a aussi la bonne vieille technique de se coucher sur son lit, les yeux vers le plafond, les fermer, et tâcher de se concentrer sur le ressenti de son corps, en commençant par les orteils pour remonter jusqu'à la pointe des cheveux.
Autre chose aussi, se faire plaisir en s'autorisant un truc qu'on s'autorise pas souvent : genre manger une crasse, un achat compulsif, etc.
Enfin, chose que je fais souvent, je me donne une limite de temps : au-delà, je dois avoir suffisamment vécu le truc pour passer à autre chose et reprendre la vie du bon pied ^^

C'est tout ce que je connais comme trucs x)

_________________
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noorvensen
Aspirant genin


Inscrit le: 07 Avr 2007
Messages: 226

MessagePosté le: Jeu 04 Aoû 2011, 9:45 pm    Sujet du message: Répondre en citant

- essayer de regarder quelque chose de marrant et sans rapport avec l'objet de la déprime.

- dormir.

- boire de l'alcool (d'une, pas d'alcool fort, je supporte pas beaucoup au-dessus des bières, deux - pas au point de se saouler à s'en rendre malade; trois - en faisant attention quand-même car boire peut parfois augmenter la déprime.....)

- parler à quelqu'un de confiance pour l'écoute..........

Sinon je connais pas beaucoup d'autres moyens.
Je suis pas du genre à sortir quand je déprime, au contraire, même....

_________________
Juger c'est interpréter, mais interpréter n'est pas comprendre. Aussi vaudrait-il mieux commencer par ne pas juger si l'on veut commencer à comprendre...
Spoil:
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Unfor'
Étudiant à l'académie


Inscrit le: 23 Fév 2011
Messages: 83

MessagePosté le: Jeu 04 Aoû 2011, 11:11 pm    Sujet du message: Répondre en citant

La musique ! La musique ne m'a jamais trahi, elle toujours là quand on a besoin Smile.
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Midona
Genin


Inscrit le: 03 Aoû 2011
Messages: 480

MessagePosté le: Sam 06 Aoû 2011, 11:24 am    Sujet du message: Répondre en citant

Quand je 'nai pas le moral.


-J'écoute de la musique (Soundtrack de film ou d'animé de préférence)

-Je me marre une bonne demie-heure en regardant les Lolcats sur internet.

-Ou mon animal de compagnie me console quand je vais pas bien.

-Si on a vraiment un gros problème, je pleure un bon coup et j'en parle (Sois à ma famille ou a ma/mon meilleur(e) ami(e))
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Armaguedon
Genin


Inscrit le: 01 Mai 2006
Messages: 433
Localisation: Derrière toi, tapie dans l'ombre. Mouhéhéhé ! èwé

MessagePosté le: Mar 09 Aoû 2011, 11:57 am    Sujet du message: Répondre en citant

Quand j'ai pas le moral ?

Je pleure un bon coup (je suis quelqu'un qui oublie vite sa tristesse ) et j'écoute de la musique.
... D'ailleurs ça marche pour tout le monde il semblerait =P

_________________
Yoake a écrit:
Je me servirais de tes larmes pour créer un fleuve où nous voguerons ensembles vers des contrées fleuries où nous finirons nos jours dans l'amour le plus parfait./ Arma tu es la fille qui me donnerait envie de devenir lesbienne, et je le pense sinèrement.
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Izanami
Civil


Inscrit le: 08 Aoû 2011
Messages: 32

MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011, 1:19 am    Sujet du message: Répondre en citant

C'est pas pour rien que pour moi la musique est la plus belle invention de l'homme , dans toute situations , que ce soit dans n'importe quel circonstance elle est là pour accompagné ses sentiments.

Pour moi c'est la musique et aussi ce que j'ai fais à un moment vu que je me suis senti mal après avoir cassé avec ma copine , c'est faire un tour sur Wow Smile Ca occupe bien l'esprit ça (Attention à ceux qui sont facilement accro).
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Shien
Étudiant à l'académie


Inscrit le: 16 Jan 2011
Messages: 113

MessagePosté le: Jeu 11 Aoû 2011, 9:19 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je viens de lire les 5 pages de solutions contre le moral en bas et le chocolat revient souvent.
Étant Pâtissier, je sais pourquoi le chocolat aide à remonter le moral.

Lorsqu'on en mange, cela fait qu'on libère de l'endorphine (hormone du plaisir) dans le cerveau. De plus le chocolats ne fait pas GROSSIER, c'est qu'on prend avec qui le fait.

Bon j'ai fini la parti analyse pour vous donner mes remèdes.
contre le moral frôlent le Zéro Absolu:

1] chocolat (en m'en rendre malade lorsque que je suis vraiment au plus bas)
2] Musique
3] Regarer les infos et voir les malheurs des autres ( c'est vraiment c*n mais voir des perrsonnes dans une situation pire que moi, cela me remonte le moral)

4] Quand rien ne marche. Je me mets sous ma couette et j'attend que cela passe.
Au bout de 3-4 jours cela passe mais je suis pas vraiment beau à voir en ressortant de mon lit.
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Sarah-sama
Jounin


Inscrit le: 04 Fév 2010
Messages: 839

MessagePosté le: Ven 12 Aoû 2011, 6:22 pm    Sujet du message: Répondre en citant

J'écris ce que je ressens(jamais je ne me confie irl),ensuite,je pleure,je pleure et je pleure,ça change pas grand chose à ma situation,mais cela me fait du bien d'évacuer mon mal être par quelques écrits,accompagné de larmes.

ps:le chocolat n'a plus aucun effet sur moi!(où plutôt sur mon moral,je pense en avoir TROP mangé...)

_________________
Daichi a écrit:
Iruka, sottises, Sarah, est douce comme le bruit de l'eau, d'une vallée éloignée dans des contrées perdues.

Turtle a écrit:
Mais moi je dirais que tu es une femme, une belle femme. Pleine de qualités et qui mérite plus de respect et d'attention de notre part ! ô Sarah !


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Lisa.C
Civil


Inscrit le: 25 Sep 2011
Messages: 13
Localisation: Pas la ... Ni la ... ici non plus ... :)

MessagePosté le: Sam 15 Oct 2011, 10:49 am    Sujet du message: Répondre en citant

Mon moyen pour résoudre la baisse de moral ?
Bas moi j'ai juste besoin d'une musique joyeuse (ouai bon ok pas très rechercher ma solution ) mes sa marche sur moi en tous cas ; je ne me confie ABSOLUMENT car si c'est pour apres que les gens vienne de leche les botte (oui oui je reste polie Cool )

Sur ceux Positif Attitude PEACE la vie est belle... Very Happy

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Je ne suis pas un simple pervers. Je suis un Super Pervers. Jiraya
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Uzumaki Sami
Chuunin


Inscrit le: 30 Mar 2006
Messages: 711

MessagePosté le: Ven 03 Fév 2012, 2:53 am    Sujet du message: Répondre en citant

"Une bonne poigne et tu secoues"
En vrai ?

En premier , utiliser des méthodes de relaxation pour faire fuire tout ces sentiments négatif futile la plupart du temps ça marche pour des petites choses .

En second , quand le mal persiste , en parler avec un bon ami

Troisième solution si le problème persiste ,sortir voir des amis , parler d'autre choses , et dans le cas échéant , s'exploser le crane a coup de canette et autres pour oublier le problème le temps que ça passe.

Troisième solution *alternative ending* si personne répond sur facebook ou au telephone et que je suis condamné a resté derrière le pc , venir sur cn me défouler mode attention seeker , parler avec les loulous sur irc , écouter de la musique qui rend fou , troller le net , poster de la merde sur facebook , and chill ...

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kobito
Genin


Inscrit le: 09 Mar 2012
Messages: 444

MessagePosté le: Lun 12 Mar 2012, 7:25 pm    Sujet du message: Quand on a pas le moral... Répondre en citant

CONSEIL CONTRE LA DEPRIME.

Ne pas s'isoler ni rester seul trop longtemps, préférez les amis pour parler de vos tracas et changer d'air en faisant des activités qui vous plaisent. Le but est de ne pas s'encombrer l'esprit mais bel et bien de se sentir mieux.
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Nostro
Étudiant à l'académie


Inscrit le: 16 Mai 2012
Messages: 71

MessagePosté le: Ven 25 Mai 2012, 4:23 am    Sujet du message: Répondre en citant

1- Musique ça aide toujours, éviter la musique triste ou trop calme par contre sa démoralise encore plus

2- Bon ok, certains diront que c'est une mauvaise technique, c'est vrai je l'avoue, je n'incite personne à faire ça, c'est plus personnellement. Quand je feel vrm pas, disons que le Saké est mon ami XD (Interdiction de cet technique au mineur, je précise car je veux pas qu'on m'accuse d'inciter ou quoi que ce soit. Certains me diront pourquoi je l'écrit alors, c'est simplement pour vous faire part de ma façon à moi. Mais je ne suggère pas cette technique. Merci de ne pas me bannir, si jamais vous voulez que l'enlève je l'enlèverai au pire lol)

3- Dormir, se reposer, lire un livre, etc
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bob lorris
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Inscrit le: 02 Avr 2008
Messages: 1109
Localisation: district 9

MessagePosté le: Ven 01 Juin 2012, 1:55 am    Sujet du message: Répondre en citant

Uzumaki Sami tu n'as pas souvent du monde facebook ou au téléphone on dirait. Wink


Pour ma part, les amis c'est bien mais c'est pas une solution. Si par exemple on a un coup dur à 14h. Le temps qu'on les appelle et si ils sont disponible (en ce moment c'est période d'examens faut pas compter dessus), le temps de se rejoindre en ville, on se voit pas avant 15h. Le temps c'est écoulé et la rage est passé. Et puis, je sais que pour certains ça fait du bien, mais moi pas questions que j'en parle à des amis. Si je les vois c'est pour me changer les idées, pas pour m’énerver encore plus parce que j'ai pas le moral.


En gros, ma solution c'est de faire tout ce qui pourra me changer les idées, rentrer dans ma bulle juste le temps de me calmer quand je ne vais pas bien pour ne pas faire trop de grabuge. Une fois que je suis calmé, je réfléchis au problème et je vois ce que je peux faire.


Par contre j'ai essayé le shadow boxing, ça marche pas du tout. Laughing
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Uzumaki Sami
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Messages: 711

MessagePosté le: Jeu 07 Juin 2012, 12:54 pm    Sujet du message: Répondre en citant

bob lorris a écrit:
Uzumaki Sami tu n'as pas souvent du monde facebook ou au téléphone on dirait. Wink


Mais grave , le truc c'est que les gens ils travaillent ou ils font des études ! trop des oufs dans leur tête , alors normal que jsois souvent là Mr. Green

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Self_Proclaimed_Genius
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Messages: 1957
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MessagePosté le: Jeu 07 Juin 2012, 6:14 pm    Sujet du message: Répondre en citant

J'appelle ma Maman, je pleure un bon coup, et ensuite mon super chéri m'apporte du chocolat, un verre de lait, me prend dans ses bras et me fait un calin :3

( sinon, on peut aussi regarder des vidéos de bébés qui rigolent sur Youtube, c'est très communicatif et c'est gratuit :3 )

_________________


Jergal-SPG est tellement omnipotente qu'on s’demande si c'est pas un groupement de plusieurs super-héros sur un seul compte
Bane-SPG, c'est dieu. Omnipotente, droite, juste et morale
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Rakurai
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Inscrit le: 20 Fév 2010
Messages: 914
Localisation: Québec, Canada.

MessagePosté le: Sam 09 Juin 2012, 8:44 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Option 1 :Frustré ou en colère : Me défouler sur mon sac d'entrainement.
Triste : Je pense à la source et je traduis ça en colère (donc retour à l'option 1)
Déprimé : Voir une femme à qui je tiens
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Isumi
En cierto modo
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Inscrit le: 21 Nov 2008
Messages: 4041
Localisation: Mukuchi na yousei wa soko ni iru

MessagePosté le: Dim 10 Juin 2012, 11:05 am    Sujet du message: Répondre en citant

Je conduis, musique mode louder is better

Le problème c'est le prix de l'essence, la planète, toussa.
Mais sans rire, j'aime conduire.
Tranquille, pas mode nerveuse dangereuse, qui fait n'imp', juste que ça a toujours marché: la route défile, les paysages, le tout en musique et les soucis passent après la concentration nécessaire et le plaisir.

Sinon, je fait des katas.

Et là un nouvel antidépresseur exixte: CN on DA Beat ! Laughing
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Malik
Aspirant genin


Inscrit le: 27 Avr 2011
Messages: 233

MessagePosté le: Mar 07 Aoû 2012, 1:15 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je met un vieux survet, je vais me blinder au macdonald de truc bien dégueulasses, tout seul. De préférence dans un macdonald ou il y a pas trop de monde, histoire de pouvoir manger comme un gros porc sans me soucier du dégât que je mets.

4 ou 5 sandwich, 3 ou 4 boites de 9 nuggets, deux grande frites, et des sauces BBQ, pommes frites. Je vois ensuite, si il y a la place pour une ou deux glaces. Généralement il y a.

Et après je m'affale sur la table pour digérer. Je rentre dormir parce que ça m'a fatigué, et quand je me réveil, plus rien, plus de soucis.

Si c'est pas un gros macdo, c'est deux ou trois pizza.

_________________
12,2sec sur 100m, qui fait mieux ?

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