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. Prise de somnifères
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minimaxpower
Jounin


Inscrit le: 29 Avr 2006
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Localisation: Where is Jessica Hyde ?

MessagePosté le: Mar 11 Jan 2011, 1:17 am    Sujet du message: Prise de somnifères Répondre en citant

Voilà j'ai depuis un moment une forte incapacité à m'endormir, avec souvent des migraines lorsque je veux me coucher. Et je me demandais comment ça se passe en ce qui concerne la prise de somnifère ?

Est-ce qu'il faut juste aller voir notre médecin, ou bien est-ce que ça va plus loin ? Est-ce vraiment déconseillé ? Est-ce que ça a un coup trop excessif ?

Merci d'avance pour vos infos Smile
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Natsuhiboshi
♫ The Imperial March ♫
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MessagePosté le: Mar 11 Jan 2011, 1:34 am    Sujet du message: Répondre en citant

Le médecin de famille m'a renvoyé chez un de ses confrères spécialisé en médecine du sommeil dans un hôpital (assez loin de chez moi soit dit en passant).
Et cette personne m'a filé un traitement progressif adapté a mes troubles du sommeil, qui franchement marche très bien.

Donc si tes troubles persistent et commencent à te bousiller la vie, je te conseille de consulter, vu que de toute manière t'auras rien sans ordonnances (En tout cas du peu de médecin que j'ai vu ils étaient pas spécialement chaud pour distribuer des somnifères comme ça). :d

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Maya: J'me réveille la culotte mouillée quand j'rêve de Jay(Jergal) =3
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Enpluslili
Genin


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MessagePosté le: Mar 11 Jan 2011, 3:11 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Citation:
Est-ce qu'il faut juste aller voir notre médecin, ou bien est-ce que ça va plus loin ? Est-ce vraiment déconseillé ?


oui tu peux aller voir un toubib qui te prescrira des somnifères , mais c'est pas conseillé du tout , mais vraiment pas, il suffit que tu tombes sur un mauvais toubib , et t'es foutu . Les CACHETS POUR DORMIR c'est pas une infusion de camomille
Le mieux c'est d'aller voir ton docteur "regulier" ( celui qui te connait) et si lui estime que tu en as besoin , te les prescrira ou t'enverras consulter un confrere plus specialisé , comme le cas Natsu

Bien dormir c'est Important pour bien vivre, d'ou l'interet de ne pas consulter n'importe qui , et j'ajouterai que si tu veux que ton Doc t'accompagne efficacement , il a besoin de tous les details de ta vie Wink
Tu vois ou je veux en venir ? NON ? pas grave j'ai un exemple xD
Si tu bois 4 litres de café quelques heures avant de te coucher , dis lui ! Wink
parce que si, il ne sait pas ca , il ne pourra pas t'aider efficacement

pS: Quand tu dis ne pas dormir , expliques moi ce que tu entends par la stp , du mal a t'endormir ? des nuits tres courtes ? pas de sommeil des jours durant ? etc ..... (fin si tu veux m'en parler ) Wink

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minimaxpower
Jounin


Inscrit le: 29 Avr 2006
Messages: 1022
Localisation: Where is Jessica Hyde ?

MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 2:37 am    Sujet du message: Répondre en citant

okay merci pour les infos Smile

@Enp : à vrai dire mon cycle de sommeil est complètement décalé. Actuellement je n'arrive absolument pas à m'endormir avant 3-4h. C'est clair que c'est à cause de mon rythme de vie. Mais le fait que j'ai eu pas mal de migraines a joué aussi, je pouvais rester 2h à essayer de m'endormir sans y arriver, et ça me donnait un mal de chien à la tête.

En ce moment j'essaye de re décaler mon cycle de sommeil, mais j'ai du mal.
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Enpluslili
Genin


Inscrit le: 26 Juil 2008
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MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 8:03 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ok ma loute donc rien n'est perdu , les "somni" pour toi , je pense "sont evitables" les cachetons pour dormir, c'est pas des dolipranes

Cependant pour toi mon mini , une meilleure hygiene de vie , et un rythme normal devrait regler tes problemes de sommeil , mais comme je t'apprecie vraiment ,que je suis attentif a tes dires , tu devrais voir a consulter Wink

Tes problemes familiaux , sociaux , psycho et physio sont tous liés
Ca ne reste bien sur que mon avis, mais un bon toubib (un bon ) te sortira de cette situation, sans pour autant te filer des somniferes
Citation:
Bien dormir c'est Important pour bien vivre

un bon toubib pourrait te filer , un medoc qui t'aide a trouver le sommeil , sans pour autant t’assommer, mais pour ca il a besoin de savoir ce qu'il se passe dans ta tete

faut lui donner les details pour qu'il soit efficace, histoire qu'il fasse le tri , entre / je suis mal parceque je dors pas
ou / je dors pas donc je suis mal

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Saharienne
Sennin


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MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 8:24 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Tu sais Mini les vrais insomniaques c'est pas vers 3h du mat qu'ils s'endorment, c'est tout simplement pas du tout, genre des tranches de sommeil d'une à deux heures ce genre de chose...
Autant j'imagine que ça doit être tuant à vivre autant faut pas que tu désespères t'es pas un cas irrécupérable je pense ^^
Cela dit t'as déjà pensé à l'effet de la fumette sur toi ? Je sais pas si ça influt sur le sommeil m'enfin ça m'étonnerait pas...
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Enpluslili
Genin


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MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 8:45 pm    Sujet du message: Répondre en citant

epl a écrit:
Si tu bois 4 litres de café quelques heures avant de te coucher , dis lui


saha a écrit:
Cela dit t'as déjà pensé à l'effet de la fumette sur toi ? Je sais pas si ça influt sur le sommeil m'enfin ça m'étonnerait pas..


xDD deja je vais sortir dehors tout nu !! bah oui saharienne et moi , on pense pareil xDD


je te l'ai dis a mot couvert mon mini , mais saha a raison sur le coup , moi je parlais de 4 litres de café pour ne pas dire 8:10joints ,elle a fait moins dans la dentelle
mais elle a raison
d'ou l'histoire de dire la verité a ton doc Wink

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minimaxpower
Jounin


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Localisation: Where is Jessica Hyde ?

MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 8:58 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Saha>> ouai je me doute bien que ya bien pire que moi, mais ça devient assez gênant étant donné que maintenant je me réveil l'aprem x)

En ce qui concerne la fume, justement ça absolument l'effet inverse en tout cas en ce qui concerne le shit. Après avec la beuh il y a différent effet selon le type, soit ça te tient éveillé soit ça t'assomme.

Et justement c'est le dernier moyen que j'utilise pour essayer de m'endormir ces derniers temps quand j'en ai. Un ptit bédot histoire de se gazer la tête.

Donc nan sincèrement ça m'aide.

En tout cas merci pour vos réponses, j'essayerais peut etre de prendre rdv avec mon médecin pour au moins en parler. Smile
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ambrosia
Genin


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MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 9:12 pm    Sujet du message: Répondre en citant

avant tout médicament essaie de retrouver ton rythme de sommeil.

Comme tu arrive pas a t'endormir tôt la seule solution c'est de te lever tôt donc même si tu t'es couché a 4h du mat tu met ton réveil a 9h et tu t'oblige à te lever et à faire quelque chose. (ménage, courses, promenade...) et le soir tu va te coucher tôt. SI tu arrive pas a t'endormir rebelote le lendemain tu te lève tôt et tu fais quelques chose de ta journée.

au bout d'un moment ton corps ayant besoin de sommeil tu réussira a t'endormir plus tôt.

Si c'est toujours pas le cas essaye de prendre 30 minutes avant ton couché une voir deux pastille de valériane. C'est une plante qui a pour vertue de faire parvenir le sommeil. Tu prend ca quelque jours puis tu essaie sans tu en prend si tu vois que sans tu ne t'endors pas puis au bout de environ 2 semaine si tu as pas retrouver ton sommeil naturellement va voir un médecin qui lui pourra te prescrire un inducteur de sommeil et non pas un somnifère.

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benjink
Étudiant à l'académie


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MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 9:14 pm    Sujet du message: Répondre en citant

un pet tous les soirs, c'est pas très très bien, même si ça t'aide à dormir, la dépendance n'est pas loin fais vraiment gaffe ! (je parle en connaissance de cause..)

Le somnifère ça marche très très bien, seulement le lendemain, t'as l'impression 'avoir bu 3 bouteilles de rouges tout seul et ça cogne sec dans la tête, donc c'est a proscrire pour une utilisation fréquente.

Comme l'ont dis les camarades, va voir ton toubib, et sinon ne mange pas trop gras, ne regarde pas trop d'écran qui on une grosse luminosité avant de te coucher, car c'est ça qui provoque de légère migraine ophtalmiques et sinon bah, une ptite br****** avant de se coucher ça rend sourd mais ça pose XD


d'accord je sors Smile



peace

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Enpluslili
Genin


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MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 9:25 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Citation:
trop d'écran qui on une grosse luminosité


ah putain v'la revenu mon pote de la luminothérapie xDDD

moi je dors tres bien , avec la télé allumé xDD et putain j'ai un ecran 127 cm xDD
on parle a un gars qui fume 10 joints par jours , un mec qui ne sort plus de chez lui , on parle a mini , alors lui dire , baisses la lumiere c'est du cinema quoi
putain meme saharienne est d'accord avec moi , et ambro confirme
faut commencer par le commencement , la lumiere ca s'ra pour plus tard xDD

dis moi benjink tu vends des tubes neons ?

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minimaxpower
Jounin


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MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 9:29 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ok je note ^^

benjink>> nan t'inquiete niveau fume j'ai encore de quoi tenir contre la dépendance et je m'en fais pas non plus tous les soirs ^^

Mais du côté de la dépendance vu le rythme de fume que j'ai eu ya 1 an, t'inquiète je connais mes limites Very Happy
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ambrosia
Genin


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MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 9:33 pm    Sujet du message: Répondre en citant

benjink a écrit:


Le somnifère ça marche très très bien, seulement le lendemain, t'as l'impression 'avoir bu 3 bouteilles de rouges tout seul et ça cogne sec dans la tête, donc c'est a proscrire pour une utilisation fréquente.


Un bon médecin ne lui prescrira justement jamais un somnifère. Les somnifère c'est pour les insomniaque il ne l'est pas.

Il se v erra probablement prescrire un inducteur de sommeil c'est un médoc qui aide a trouver le sommeil mais si tu te réveille 3h plus tard bah il n'agira plus. Les inducteur de sommeil agisse très vite et peu longtemps c'est justement fait pour les gens qui trouve pas leur sommeil tandis que les somnifère ca t'assomme pour 8h et c'est plutôt pour les insomniaques.

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minimaxpower
Jounin


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MessagePosté le: Jeu 13 Jan 2011, 9:45 pm    Sujet du message: Répondre en citant

benjink a écrit:
et sinon bah, une ptite br****** avant de se coucher ça rend sourd mais ça pose XD


en plus c'est absolument pas faux étant donné que ça te dégage de l'endorphine dans le corps Smile

Mais bon la flemme de me lustrer tous les soirs :p
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butterfly
Civil


Inscrit le: 18 Jan 2011
Messages: 16

MessagePosté le: Mar 18 Jan 2011, 10:21 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Salut mini

je trouve que ta mentalité au niveau des joints est très mauvaise.....penser que ça t'aide,c'est le summum de la connerie humaine.même si ta tête est "gazée" sache que ca ne conduit pas le corps a rentré en phase de sommeil et de repos...... ton corps est "gazé",tout comme ta tête,du coup il ne dort pas,il plane

ton sommeil est donc beaucoup moins récupérateur.

a priori je te dirait de te suicider,ça fera un futur glandeur de moins.



mais si tu veux changer et donc dormir,donne a ton corps ce qu'il réclame.....du SPORT,n'importe quoi:muscu fitness foot marche vélo.....
ainsi qu'une alimentation saine,privilégie les flocon d'avoine,ça va réparé ton système nerveux qui est grandement désiquilibrée par la fumette

dépense toi un maximum tout les jours durant une semaine (décrassage) sans fumer de drogue et je te garantit que tu dormira comme un bébé

bon évidement ça demande une chose que les fumeurs ont perdu: de la volonté

ps : ta première semaine intensive de sport développera tellement d'endorphine,que tu seras encore plus peté qu'avec tes boulon régulier....c'est autre chose qu'une branlette


bonne chance Wink
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minimaxpower
Jounin


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MessagePosté le: Mar 18 Jan 2011, 10:57 pm    Sujet du message: Répondre en citant

C'est qui s'est fait un double compte pour me répondre ? Mr. Green (edit: je vient de capter que c'est toi Oxy :p)

Nan je sais très bien que fumer n'aide en rien, mais ça n'empêche que c'est moins pire que d'avoir un mal de chien a pas pouvoir dormir en restant 3h dans mon lit.
Je voulais pas dire non plus que j'me fume d'énormes cones pour etre grave péter et trouver du sommeil. C'est plutot que parfois quand j'ai de quoi fumer, c'est nettement plus agréable d'aller se pieuter après avoir fumé. Et juste que je trouve plus facilement le sommeil. Mais c'est sûr que c'est pas un truc que je fais tous les soirs.

Sinon je trouve que tu me juges vachement vite en ce qui concerne ma "volonté". Faut arrêter de faire une généralité et de me traiter comme ça de drogué.

J'ai déjà arrêté plusieurs fois de fumer. Jamais plus d'un mois, mais je fume donc pas 3 paquets par jour.
Mais je prend note, j'essayerais de me mettre a faire du footing le matin, et a faire peut etre du roller. Je pensais faire du sport étant donné que j'étais censé etre facteur a la poste (à vélo donc) mais j'ai pas eu de nouvelles.

En tout cas merci, je vous tiendrais au jus de la suite :p


Dernière édition par minimaxpower le Mar 18 Jan 2011, 11:32 pm; édité 1 fois
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Ishimaeru-kun
Chuunin


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MessagePosté le: Mar 18 Jan 2011, 11:29 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Mini , J'ai une tante qui prenez des somnifères pour dormir le soir et maintenant elle a dû faire une cure parce qu'elle en prenais beaucoup après elle était malade o.o (maintenant elle va mieux) .
Nan mais sérieux mini faut que t'arrêtes ! Tu peux devenir accro Surprised

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minimaxpower
Jounin


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MessagePosté le: Mar 18 Jan 2011, 11:30 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Mais j'en prend pas c'était juste pour me renseigner ! :p
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Ishimaeru-kun
Chuunin


Inscrit le: 05 Jan 2011
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MessagePosté le: Mar 18 Jan 2011, 11:34 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Ah.... (moment de solitude) ... Confused

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butterfly
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MessagePosté le: Mar 18 Jan 2011, 11:41 pm    Sujet du message: Répondre en citant

sont problème a lui c'est la drogue,ce serait bien de suivre un minimum..... Rolling Eyes


pour en revenir au sujet,le footing et le roller c'est cool,mais si tu pouvais consacré l'argent de ta dose hebdomadaire de thc et nicotine a l'achat d'un ptit banc de muscu,une barre et 40 kilo de poid....ce serait pas du luxe.

pour atteindre le "pic" niveau endorphine et autre mollécule naturelle il faut parvenir a l'échec musculaire.

néanmoins des pompes et des abdo suffiront si vraiment tu n'as pas les moyens. (surtout bouffe deux fois plus que d'hab si tu fait ça,ou tu risques de devenir squelletique)


si tu faits ça,tient mois au courant des résultat Wink


edit: je ne suis pas "oxy" ,je suis juste un type gentil Wink
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